Care protocol 21 ngày
Checklist chăm sóc gà chiến chuẩn trường Thomo
Áp dụng micro-cycle 21 ngày, đồng bộ log dinh dưỡng, cảm biến sinh học và lịch thi đấu đã đăng ký qua CTA.
Ngày 1-7 (Loading)
Tăng sức bền và bổ sung probiotic
KPI: HRV ≥ 72, cân nặng +150g
Ngày 8-14 (Refine)
Giảm mỡ, luyện phản xạ + bài nhảy dây
KPI: VO2 Proxy ≥ 38, vết thương 0%
Ngày 15-21 (Peak)
Giữ trạng thái hung hăng nhưng không stress
KPI: Cortisol < 22 ng/mL, lực đá 7.5kgf
Thiết bị theo dõi & cảnh báo
| Thiết bị | Mục đích | Cảnh báo tự động |
|---|---|---|
| Mi Band 7 + BLE Gateway | Theo dõi nhịp tim, HRV liên tục | HRV < 60 trong 3 phiên liên tiếp sẽ tự gửi cảnh báo Telegram |
| Camera nhiệt Seek Compact | Check viêm cơ và điểm nóng sau thi đấu | Chênh lệch >2.5°C giữa hai chân => nghỉ 1 ngày |
| Load cell 20kg + ESP32 | Đo lực bật/đá, ghi log vào Google Sheet | Biên độ giảm >8% so với trung bình tuần |
Lịch nhắc chăm sóc
Đăng ký CTA để nhận Google Calendar tự động + cảnh báo Telegram theo KPI sức khỏe.
Nhận lịch đấu và lưu ý theo dõi mới nhất
Mở tài khoản để theo dõi lịch cập nhật, bản đồ khu vực và các hướng dẫn cần thiết trước khi tới sân.
✉ Nhận lịch mới